Tengo fobia la oscuridad de Javier Ortega

Yo desde siempre he tenido miedo a la oscuridad y la sigo teniendo esto me pasa desde que yo tenía menos años esta fobia me ocurrió cuando tenía 5 años y viendo una película de terror esa película se llamaba The Ring   .Esa película trataba de una niña que murió maltratada por su madre y tirada a un pozo y su madre lo grabo todo en una cinta y cualquier persona que viese esa película a los 7 días aparecía en la tele una niña saliendo de un pozo y te llevaría con ella al pozo y desde entonces me imaginó que cuando estoy en la cama esta alli en la puerta obserbandome y cualquier ruido que aya en la casa me asusta e incluso un día de madrugada fui a beber agua y mi cabeza me jugo una mala pasada y vi una figura sentada en el  sillón y me asuste tanto que me fui corriendo llamando a mis padres y llorando desconsoladamente y siempre voy a tener esa fobia jamas se me quitara porque esa película esta grabada en mi cabeza y jamas se me quitara ese miedo escenico a la oscuridad y ahora que ya soy mayor cada que me levantó de madrugada miro al sillón e incluso a veces de que salgo del servicio me voy corriendo a mi cama porque no quiero que mi mente me haga creer en esa figura de esa niña y si me pasa otra vez yo no tendre la valentía de acercarme para ver si es real o una visión porque esta pregunta me la hago yo y si voy y resulta que es verdad y me encuentro con esa niña cara a cara creo que eso me tendría aterrorizado toda la vida si llegase a ocurrir.